井上清華アナ（Seika_Inoue) 2024. 6.4のスマイルチャージ
今日のポイントはずらすですまずは両手を 頭に当てて指の腹を使って頭皮をずらす ように動かし ます前後左右にぐいぐいとずらしましょう 続いて両手の2本指をおでこに当てて上下 にずらすように動かし ます上にずらしたタイミングで目も大きく 開き ますこれを3回ほど繰り返してください 根元などの遅れていいエが作れるように なりますよ今日1日の様おチャージ
今日のポイントは【ずらす】
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#スマイルチャージ