【8分】綺麗な上半身・二の腕を手に入れる✨座りながらできるエクササイズ
احصل على الجزء العلوي من الجسم الجميل!
美しく身体を整えたい方はこちら⬇︎
U -FIX 月額オンラインレッスン
▼海外の方向け▼
https://mosh.jp/services/107752
▼日本の方向け（毎月、月末募集‼️）▼
https://mosh.jp/classes/page/19160
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
〜美しくしなやかな心と身体へ〜
一時的な解決ではなく、からだを根本から変えていきたい方に向けての
U-Fi X月額オンラインレッスン
“整え・鍛え・繋げる“3ステップで唯一無二✨
あなただけにしか手に入らない
個性を活かした機能的で美しいからだへ
✔体重より“機能性・見た目重視“の方
✔痩せるよりスタイルを美しく整えたい方
そんな方にとてもおすすめです✨
構造を理解しながら、実践していきましょう✨
骨から整え、根本改善したい方はこちら⬇︎
月額オンラインレッスン・毎月、月末募集‼️
https://mosh.jp/classes/page/19160
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
チャンネル登録どうぞ宜しくお願いいたします✨
https://www.youtube.com/channel/UCISg6B0UZg0zcUN6jkoDLNw
☆Instagram☆
https://www.instagram.com/yuuka_08
♫Music♫
Midnight Mover – Ethan Martin
Out Into Space – Vicki Vox
One Love – Fox Drop
Production Music by http://www.epidemicsound.com
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
0:00 オープニング
0:05 エクササイズ
7:15 ストレッチ