【健求者 ～こだわりの元気食～】2024年6月19日（水）放送
このみこころとからだクリニック 院長
木村 好珠 医師
4月は、新卒で社会人になったり、転勤・引越しなど新たな環境で生活をスタートさせる人が多い季節。
そんな環境の変化によって2ヶ月間蓄積した疲労やストレスが爆発すると“6月病”と呼ばれるうつ症状を引き起こす。
“やる気が起きない” “睡眠の質の低下” “動悸やめまい”など心身に不調をきたす“6月病”を回避するためのメンタルケアの仕方を伝授。
そんな木村医師のこだわりの元気食は『ナッツのオリーブオイル漬け』
【ナレーター】貫地谷 しほり
【Theme Music】ウェルネス / KAZSIN
■番組サイト
https://www.tv-asahi.co.jp/kenkyusha/
#元気食 #研究者