皆さんこんにちは😊優木まおみです。
今日は、私がインストラクターをしているピラティスについてお話しました！ピラティスは最大の美容法！
ピラティスを知らない方もぜひ見てみてください！
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0:36 ピラティスとの出会い
3:10 ピラティスとは
8:02 今日着ているウェア
9:15 ピラティス実践
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