Erina’s choice初めてのコラボ企画！
今回はなんと！
タレントでピラティスインストラクターの
優木まおみさんとコラボさせていただきました！
ダイエットの事、食事の事、体型維持などなど
まおみさんの綺麗の秘密が沢山詰まった動画になっています♡
後半ではMaoBiエクササイズとして
くびれピラティス10分を一緒にしています！
なので、一緒にくびれ美人をめざそう♡
00:00 オープニング
00:16 ダイエットトーク
05:31 10分ピラティスくびれ編
優木まおみさんの公式YOUTUBE
Maomi CHANNEL
https://www.youtube.com/channel/UCMjxoAqbbCzbuDcGYXlOOwg
今回のお話の続きはまおみさんのチャンネルでもみてね！
↑皆さんから質問を募集したQ＆Aに２人で答えてるよ！
−１４kgダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね！
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【ダイエットルーティン】60→46kgになった私のリアルな１日を大公開！【永久保存版】
【60→46kg】14kg痩せた私がやめた10の事【食べて痩せる】
Sub)【60→46kg】炭水化物メインでも痩せる！冬のダイエットご飯【Diet vlog#5】
【-14kg5年キープ】食べても太らない1日の食事・ダイエットレシピ全部見せます【Diet Vlog】
【−14kg】辛くない！しっかり食べて確実に痩せる1日の減量ご飯【ダイエットVlog#3】
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