#Girls

【毎日4分】ぽっこりお腹にさようなら!下腹をみるみるペタンコにするトレーニング



下腹トレーニングのポイント☝︎

仰向けの際は骨盤を後傾させ
腰を床につけてから行います!

脚は下げすぎずに腰が反らない位置で✨

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