朝・夜の習慣へ✨
上半身と下半身を繋ぐとても大切な骨盤
寝たまま出来るので起きる前や寝る前に
ストレッチで身体を整えてみて下さい✨
合わせてこちらのストレッチもオススメです
しなやかストレッチ
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🌸2021年4月1日書籍発売🌸
初著書 『バレリーナ式 やせる姿勢』
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楽曲：Say You Would
Twosome
Wrong Team
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