お魚メインの和食メニューを意識して献立を考えてみました🐟✨
夜ごはんはお肉料理を作りがちなので、積極的にお魚も食べないといけないですよね。
皆さんのおすすめのお魚料理もぜひ教えてください☺️❤️
🗒献立とレシピ
0:00 start
0:17 Day1 アジの南蛮漬け
サツマイモの炊き込みご飯
レンコンと水菜のサラダ
大根と油揚げのお味噌汁
5:25 Day2 鯛の塩焼き
鶏手羽元と大根の煮物
モロヘイヤのお浸し
エノキとワカメのお味噌汁
9:47 Day3 鯛鍋
12:54 Day4 太刀魚の揚げ出し
挽肉の春雨炒め
タコときゅうりの酢の物
大根と油揚げのお味噌汁
17:32 Day5 サケのちゃんちゃん焼き
きのこの炊き込みご飯
蒸しなす
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/12857_蒸しなす.html
21:34 おまけ
🍳使っているキッチングッズ
まな板
slice a lemon オリジナルまな板
耐熱ガラス保存容器
https://amzn.to/3E15Fhl
ドレッシングボトル
https://amzn.to/3nL7vx8
調味料入れ
https://amzn.to/3ze5rQE
バット
https://amzn.to/3vsMNn2
味噌マドラー
https://amzn.to/3un6ZW0
鉄フライパン
https://amzn.to/3eUXKYm
圧力鍋
https://amzn.to/3BTtNkb
鯛鍋に使ったお鍋
https://amzn.to/2XrUXA0
ステンレスフライパン
https://amzn.to/2QZJIMf
14cm鍋
https://amzn.to/3fsNpn6
▶︎楽天ルームで一覧で見ることもできます
https://room.rakuten.co.jp/slicealemon/items
※Amazonリンクはアソシエイトリンクを使用しています
※取手付きのボウルは無印良品のもので生産終了品です
※出汁ポットはiwakiのもので生産終了品です
🍊previous video
📷 Camera : Sony α7 III
💻 Editing program : Final Cut Pro X
🎹 Music : https://www.epidemicsound.com/referral/e3uwjg/
💌Instagram : @slicealemon
🍋 Item List : https://room.rakuten.co.jp/slicealemon/items
#献立 #魚料理 #夜ごはん #和食 #lifeinjapan #vlog #暮らし