#Stayhome
#命を守るStay Home週間
皆さんがお家でも楽しく過ごせるよう
少しづつでもお家ヨガ動画をUPしていけたらとおもいます❤︎
笑顔で乗り越えてましょう☺︎！
今回のヨガは ヴィダーラーサナ/猫牛のポーズ
猫背予防にも効果的です！
女性らしいしなやかな体型を
作りましょう❤︎
愛されるボディー目指している女性の皆様へ…♡
呼吸法と共に行っていくとだんだん身体がポカポカしていき、代謝が良くなりダイエット効果も得られます。
#ヨガ #お家ヨガ #アイドルとヨガ
#猫と牛のポーズ #ヴィダーラーサナ
#小原春香