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社会で毎日時間に追われながら過ごしていると、忙しさに流されて健康をおろそかにしてしまう事もあるかと思います。私もそのうちの１人でした。
そんな状況である人の言葉に助けられる事があり、私の悩んでいた事は実はしょーもない事だったんだと気付かされ、思わず声を出して笑ってしまいました。
人間は笑うと睡眠の質が上がることが研究で分かっており、睡眠の質を上げることで免疫力を上げる効果も期待できます。
日々の笑いの量と豊な時間を増やすことで、健康面にも貢献できそうな動画を発信しております(^^)
この動画を見たことで皆様の人生が少しでもより良い方向へ進めばそれが私の幸せです。
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