今回はダイエット動画でチラッとお見せした、
ひよんの筋トレ方法を教えてほしいというリクエストを多く頂いたので、一通りの筋トレ方法をまとめてみたよ💓
ひよんが高校の時に新体操部だったのだけど、そのときにやってた筋トレがほとんどで、いまもそれを続けてやってるの！！
ひよんはプロじゃないから間違ってるやり方もあるかもだけど、こんな感じで体系維持を頑張ってるよ💓
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ストレッチ動画も配信したからぜひチェックしてね❤️🧡
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#ダイエット #筋トレ #運動