脱いだらスゴい…肉体美に見惚れてしまう女性芸能人ランキングTOP10！肉体美の維持法は…？
[音楽] 皆さんこんにちは筋肉質な女性かっこいい ですよね特に女優やモデルの仕事をして いる芸能人は体型管理のレベルが違います 今回は筋肉が美しい女性芸能人ランキング トップ10を紹介していきます第10位中 リーサの中リサさんは筋肉が美しいと話題 になりましたYouTubeの動画で ファンからの質問に答えた中さんは身長 体重筋肉量を聞かれ隠さず答え話題になり ました2020年の動画では身長 162cm体重52kgくらい筋肉量は 36から38kgと明かしています動画を 見たファンからは筋肉があってその体重は 憧れるさらっと体重を言女優最高です筋肉 があるから見た目と体重が違う体重後悔し てくれるの嬉しい隠してる人より親近感 湧くと体重をセララにカミングアウトした 中さんを絶賛する声が上がっていました第 9位聖の7女優の聖の7さんも抜群の スタイルが絶賛されています身長 160cmのせのさですがドラマで アクションをした際のオフショが話題に なりましたくれと腹筋をあわにした写真に 自分もこうなりたいと憧れる人が続出した そうです運動や半身欲などを行い汗を流す ことをルーティンとしているそうで過去に 運動をしすぎて足が筋肉太りをしてしまっ たこともあったようですが現在では体重を 一定に保っていると言います若い頃から ファッション紙のモデルとして活躍してき ただけにその頃からスタイル維持に励んで いたことが想像できますね第8位Aクラ7 女優のAクラ7さんも身長170cmと高 身長でスタイルが良いと評判ですよね抜群 のスタイルが輝く全身ショット投稿に ファンからはすっごく綺麗なお足マジで ずっと変わらずスタイル抜群なのすご すぎる7さん超絶美脚美脚そのものな ちゃん立つ美しい足に本日も見れるばかり ですといった絶賛の声が寄せ 現2次の母であるエクラさんですがデッド リフトで125kg持ち上げたとテレビで 紹介された際には共演者から驚きの声が 上がりまし た第7位ソニーダンスボーカルユニットE ジャンプとしてデビューし現在は女優とし ても活躍するソニンさんも筋肉が美しいと 名前が上がりましたジャイロトニックの ジムに通ってるんだけど今日はマスター ストレッチのメニュー見たイメージの10 倍きついです地獄ですと紹介し トレーニングに挑む様子をアップしました その投稿に対して素敵なプライベート情報 ありがとうございますこうやって美ができ ていくんですねスラッとしてて健康的な スタイル維持できているのがすごいですと 絶賛の嵐でしたよ2021年3月22日に 著書のソニンのBBガンを発売しており 2009年からベジタリアンで2012年 からBガンになったそうですBガンをもう 少しポジティブなイメージに変えたいなと 思っていますと話しビーガンなどを通して スタイルを保っているようですね第6位 富永ア世界的なモデルとして活躍する富永 アさんも筋肉やスタイルが美しすぎると 言われています身長179cmと高身長で 日本人ながらにパリコレのランウェイも 歩いたことがある富永アさんまた下は驚き の90cmで美脚のために毎日マッサージ を欠かさないそうですランウェイを美しく 歩くためにも体感トレーニングやVごとの 筋トレを行いスタイルを保っているという わけですねSNSの投稿に対しどこまでも 足長すぎですやばいかっこいい足が本体 っって息子が言ってますスタイル良すぎて もはや同じ人間には見え などのコメントが寄せられました第5位 池田エライザモデルの池田エライザさんは 身長170cmと高身長でSNSでの トレーニング風景も話題を集めています スペイン系フィリピン人の母と日本人の父 の間に生まれた池田さんはフィリピンで 生まれ福岡県で育ちましたが特にスポーツ をしていたという情報は見られませんでし たしかし全身写真やトレーニング中の写真 が投されるスタイルがいいと女性からの 憧れの的となっているようですエライザ ちゃんのくれとかお尻とか理想的筋肉が くっきり見えてかっこいいですストイック で尊敬ひつそうなトレーニングすごいと いった賛の声が寄せられています第4位 田中南女性の憧れとして一躍有名となった 元アナウンサーの田中さん身長153cm と小柄 スタイルがいいというイメージを持つ人も 多いのではないでしょうかジャイロ トニックという木製のマシンを使った エクササイズを行っているそうです バキバキに筋肉を鍛えるのではなく質感に こだわり全身のスキンケアも欠かさずビ ボディを作っているそうですよ様々な美容 法を紹介している田中さんは常温の水を1 日3L飲むそうで高いモチベーションで尾 を追求していることが分かりますね 第3位土屋女優の土屋さんも筋肉が美しい イメージや運動神経が良いイメージがある という方も多いのではないでしょうか土屋 さんは身長は153cmと小柄ながら筋肉 のついた足がかっこいいとスタイルが評判 です3歳から日本不用とクラシックバレー を始め高校では創作ダンスを学んでいたと 言いますその後日本女子体育大学へ進学し 武洋学を先行して女優業との両立に苦労し ながらも8年をかけて卒業しました ジェネレーションズの片寄せ亮太さんとの 間に第1市が誕生したことを報告している 土屋さんはアクション撮影の際出産で筋肉 が0になっちゃったので1度5分走るのも 辛かったのを30分までなんとか戻したと 話しましたランニングが日課だったという 土屋さんは睡眠時間が3時間だったとして ももランニングを優先していたと話し超 ストイックな面を見せています有名 パーソナルトレーナーのあやさんの元で トレーニングをしたこともあるそうです第 2位中村ア中村アさんは期待あげられたB ボディをSNSで披露するなどしていて 筋肉が美しいイメージがありますよね身長 161cmの中村さんはモデルの仕事を 始めた時のコンプレックスが鍛えた きっかけだそうですよ小柄でキシャか かっこいい体にするか方向性で悩みチア リーディング出身の健康的な体を持ち味に 鍛えようと思ったそうです中村さんは クロスフィットをメインで行っています 始めた最初の3ヶ月は週2回集中して通っ ていましたが今は1週間に1度これは理想 だけど仕事で1ヶ月に1回しか行けない日 もあります自分の体調と気持ちに合わせて 無理のない範囲でと割り切ってますクロス フィットは1時間以内にやるべきメニュー が決まっているので無心になれるそして 達成感があるのが私には向いていたみたい ですトレーニングで上半身はすごく変わり ますよと自身のトレーニング方法について 話していますクロスフィット以外では家で ストレッチボールやブルブルと揺れる マシンに乗っているとストイックな様子を 明かしました筋肉をつつける運動だと体が 重たくなるため有酸素運動になるように 揺らしてキュッと上に引き上がるような ボディメイクを意識し常日頃正しい姿勢を 保っているそうです実は食べるとすぐ太る タイプの中村さんはいつも腹8分目を 心がけているそうですが食べ物の大切さを 感じコントロールの仕方にも工夫をして いると話しました甘いものを食べると肌に 悪影響が出ちゃうこともあって自重中お酒 も好きですが普段はウイスキーかハイ ボールを選んで糖質を取らないように気を つけていますただシャンパンが好きなので 時折り飲みたくなっちゃうんです ウェルカムの一杯だけにしたいけど ついつい飲んでしまったりとお酒好きな 一面もあると答えていますあまり細かい ことを気にしすぎず友人との食事などが あれば次の日に調整しているそうです よ第1位7をモデルや女優として活躍する なおさんなおポーズと呼ばれる美脚ポーズ があるくらいスタイルが良い女性ですよね 身長は 172cm顔の長さは驚きの16cmで なんと10等身で細いだけではなく筋肉も 美しいですなおさんほどのスタイル維持に はトレーニングが欠かせませんがEMSを 使ったトレーニングジム6パッ ステーションでのトレーニングを受けてい ます1回につき15分という時間でOKな 点が継続しやすい理由ですあとは体脂肪率 や筋肉量をチェックできるのも嬉しい全身 同時に6パッを使って筋トレができるので トレーニングを始める前の筋肉バランスの 悪さがかなり解消されてきました モーションセンサーで自分の動きが正しい かどうかを採点できるというゲーム感覚な のも面白いですとトレーニング内用につい て話していますモチベーションの維持に ついては帰りはエステの予約を入れて さらに汗を流してマッサージをしてもらう というご褒美をルーティンにしているん です頑張って筋トレをするその後でご褒美 をつつけるというのが女性にとっては大事 ですよねと話していました筋トレのご褒美 がエステとはさすがですね体が参加しすぎ ているという数値が出てしまったため食 生活は意識的に変えているとのことで食 生活にもやはりこだわっているようです 普段は母の手料理が多いので偏った食事と いうのはない 白米を現にパンをライムにパスタもこん 入りやおそばに変えたりという感じで挑戦 中あとはフィッシュオイルやココナッツ オイルを取るようにしていますでも基本的 には食べたい時はきちんと食べます糖質も ゼロにしちゃうのは良くないと思うので 減らしたり置き換えながらというのが私り と語りましたなおさんは理想の体型を ボディビルダーさんの肉体とヨーロッパ海 に描かれる女性のふかさその間を行くのが 理想ですあくまでも女性らしく柔らかそう な質感は必要だと思っていますと語ってい ますいかがでしたか美しい筋肉の女性 芸能人を10人紹介しましたがストイック な方が多かったですね食生活や適度な運動 で皆さんも鍛えてみてはいかがでしょうか よかったらコメントで皆さんの考えや感想 を聞かせてください最後までご視聴 ありがとうございましたこの動画が気に 入っていただけましたらチャンネル登録高 評価をお願いし ますさ
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筋肉質な女性、かっこいいですよね。
特に女優やモデルの仕事をしている芸能人は、
体型管理のレベルが違います。今回は、筋肉が美しい
女性芸能人10人を紹介していきます！
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