【健求者 ～こだわりの元気食～】2024年8月7日（水）放送
伊藤医院 眼科医 /副院長
有田 玲子 医師
夏の時期は「ドライアイ」に注意が必要。暑さで涙が蒸発したりなど様々な原因で目が乾燥しやすい時期。また、紫外線が強いので目が炎症を起こしてしまい、
結膜炎や角膜炎を起こしてしまうことも。
紫外線対策には涙をたくさん出して目を守ることが重要。涙の量を増やすために、有田先生オススメのまばたきをする体操「ブリンク・エクササイズ」を教えてくれる。
そんな眼科医、有田さんの元気食は『サバ缶サラダ』
【ナレーター】貫地谷 しほり
【Theme Music】ウェルネス / KAZSIN
■番組サイト
https://www.tv-asahi.co.jp/kenkyusha/
#元気食 #研究者