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＃インスタライブ ＃ローラ ＃Rola ＃筋トレ ＃ワークアウト
2020年6月13日に行われたインスタライブです。
訂正版ですので、一部音楽がなくなっています。
ご了承ください。
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お家の中でできる50分の運動！！
体をう〜んと動かしたいときにぜひ試してみて！！
ウォームアップをした後に取り入れる事でさらに効果があるから、とってもおすすめ♪
なれてきたら1日分のしっかりとしたエクササイズになるよ♪
【#家で一緒にやってみよう】
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