はじめに口から息を吐き出しお腹を薄くした状態で行ってみて下さい！！
そして縮める際には口から息を吐き出すのがポイントです🥰
今回は少し緩やかなトレーニングです🔥
毎日のトレーニングの一つに✨
また、この浮き輪肉を削ぎ落とす為の
ハードバージョンを動画に致します✨
お楽しみに😍
このトレーニングと合わせると効果抜群⬇︎
横腹・下腹
背中
お腹痩せ
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🌸2021年4月1日書籍発売🌸
初著書 『バレリーナ式 やせる姿勢』
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楽曲：It’s You And Me
Give It All To You
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