辛い食事制限なしで7キロ痩せた魔法のようなダイエット方法！
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釈由美子さんについて、
ダイエット方法を紹介します。
釈由美子さんのダイエット方法は
玄米がかなり重要で、
食事面をかなり徹底しているようですね。
玄米を白米に変えることから
ダイエットをスタートさせてみるのもいいかもしれません。
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