『若々』3月号では、「更年期の心とカラダをケア」をテーマに、生活に役立つ情報をお届け。皆さまが「若々しく健康的な生活」を実現するためのお手伝いをいたします。
更年期とは？不調を乗り切るための健康法や食事などあらゆる側面からお伝えしております。
人気のわかわか対談は、青春時代をトップアイドルとして駆け抜け、現在は女優としてドラマや映画で活躍する「南野陽子さん」。
昨年、16年ぶりの新曲を含むアルバムをリリースし、往年と変わらぬ歌声でライブをおこなうなど、歌手としても輝きつづけています。
美しいお肌や健康を保つ秘訣、そしてアイドル時代の懐かしいお話を伺いました。
【巻頭特集】
知っておきたい心と体の変化。
「更年期」をしなやかに
関口由紀（せきぐち・ゆき）【女性医療クリニックLUNA グループ理事長】
【特集・脳】
そのイライラや落ち込みの原因はどこにある？
戸所綾子（とどころ・あやこ）【日本橋サンクリニック院長】
【特集・体】
顔のシワ・たるみは骨の衰えが原因かも？
矢吹有里（やぶき・ゆり）【ゆりクリニック 院長】
【わかわかレシピ】
心とカラダに優しい更年期対策健康レシピ
こころのたね。yasuyo【ナチュラルフードコーディネーター/発酵食スペシャリスト/ときどきモノ作り】
【連載】
みらい研究所わかわか支部
食から考える!!更年期のお悩み解決
松村圭子（まつむら・けいこ）【成城松村クリニック 院長】
【連載】
わかわか対談
ゲスト 南野陽子（みなみの・ようこ）【女優】
https://shop.wakasa.jp/np/wakawaka2021R/
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